Micelles Vitamin B12
In unserer schnelllebigen Gesellschaft greifen viele Menschen häufig zu schnellen, wenig ausgewogenen Lösungen: Mahlzeiten werden ausgelassen, unterwegs gegessen oder durch zuckerhaltige Snacks und stark verarbeitete Lebensmittel ersetzt. Diese enthalten oft nur geringe Mengen an Vitaminen und anderen essenziellen Nährstoffen. Dadurch wird es zunehmend schwieriger, eine dauerhaft ausgewogene und gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten.
Für einen optimalen Schutz des Körpers, kann es sinnvoll sein, die tägliche Nährstoffzufuhr gezielt zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, Versorgungslücken auszugleichen und sicherzustellen, dass alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Eine besondere Rolle spielt dabei die B-Vitamin-Familie, die aus acht Vitaminen besteht und für zahlreiche Prozesse im Körper unerlässlich ist. Alle unsere Zellen sind auf diese Vitamine angewiesen, um optimal zu funktionieren.
Jedes einzelne B-Vitamin erfüllt dabei spezifische Aufgaben im Körper und wird von unterschiedlichen Enzymen benötigt. Fehlen diese wichtigen Bausteine, kann das verschiedene Auswirkungen auf den Organismus haben. Erste Symptome erkennen zu können, ist daher ein wichtiger Schritt, um frühzeitig gegenzusteuern.
Nerven schützen und weitere Vorteil von B 12?
DNA-Reparatur aus Vitamin B 12
Dieses B-Vitamin, auch als Cobalamin bekannt, übernimmt eine zentrale Rolle im Körper. Es arbeitet eng mit verschiedenen Enzymen zusammen, die Folsäure nutzen, um sogenannte Methylgruppen zu bilden. Diese kleinen chemischen Verbindungen sind für zahlreiche Prozesse entscheidend. Sie werden von allen Zellen benötigt, um DNA zu bilden, beschädigte DNA zu reparieren sowie die an der Proteinproduktion beteiligte RNA zu regulieren. Auf diese Weise unterstützt Vitamin B 12 das Wachstum und die Erneuerung unserer rund 30 Billionen Zellen im gesamten Körper.
Prävention und Behandlung von Depressionen
Vitamin B 12 ist an der Produktion von Serotonin beteiligt, einem wichtigen Neurotransmitter für unsere Stimmung. Ein zu niedriger Spiegel kann daher mit depressiven Verstimmungen in Verbindung stehen. Studien zeigen, dass insbesondere ältere Frauen mit low vitamin B12-Werten ein deutlich erhöhtes Risiko für schwere Depressionen haben.
Darüber hinaus wurde festgestellt, dass höhere Vitamin-B12-Spiegel mit besseren Heilungschancen nach einer Major Depression einhergehen. Erste Symptome erknnen zu können, ist daher entscheidend, um frühzeitig gegenzusteuern
Reduziertes Risiko einer Makuladegeneration
Eine ausreichende Versorgung mit B 12 Vitaminen kann dazu beitragen, den Homocysteinspiegel im Blut zu senken. Ein erhöhter Wert dieses Stoffes steht im Zusammenhang mit einem höheren Risiko für altersbedingte Makuladegeneration – einer Augenerkrankung, die im schlimmsten Fall zur Erblindung führen kann.
In einer Studie mit über 5.000 Frauen ab 40 Jahren zeigte sich, dass die Kombination aus B12, B6 und Folsäure das Risiko deutlich senken kann. Dies unterstreicht, wie wichtig es ist, den Körper langfristig zu schützen.
Schwangerschaft und Gesundheit
Ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel in der Frühschwangerschaft kann das Risiko für Neuralrohrdefekte, ein geringes Geburtsgewicht oder Frühgeburten erhöhen. Frauen mit unzureichender Versorgung haben zudem ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten.
Eine ausreichende Zufuhr ist daher entscheidend, um die gesunde Entwicklung des Kindes zu unterstützen und mögliche Komplikationen zu vermeiden.
Gehirn und Nervensystem
B12 ist essenziell für die Gesundheit der Nervenzellen und trägt dazu bei, die Nerven schützen zu können. Ein Mangel und dadurch ein langfristig zu niedriger Spiegel kann mit Gehirnatrophie in Verbindung gebracht werden – einem Prozess, bei dem Nervenzellen im Gehirn abgebaut werden, was wiederum Gedächtnisverlust und Demenz begünstigen kann.
Studien zeigen, dass eine gezielte Ergänzung dazu beitragen kann, den kognitiven Abbau zu verlangsamen. Gleichzeitig kann eine unzureichende Versorgung langfristig zu Nervenschäden führen, was sich negativ auf Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit auswirkt. Auch ein dauerhaft niedriger Spiegel kann zu Nervenschäden führen, weshalb eine ausreichende Aufnahme wichtig ist.
Damit der Körper die Nährstoffe optimal verwerten kann, spielt auch die Fähigkeit, Vitamine effektiv zu ” absorb vitamin “, eine wichtige Rolle.
Geeignete Ergänzung um Symptome vorzubeugen
Eine qualitativ hochwertige flüssige Ergänzung zu finden, ist oft gar nicht so einfach. Mit Vita Invest Vitamin B 12 steht jedoch eine praktische und gut dosierbare Lösung in flüssiger Form zur Verfügung.
Gerade für Menschen mit pflanzlicher Ernährung kann es eine Herausforderung sein, den täglichen Bedarf ausschließlich über die Nahrung zu decken. Daher wird eine Ergänzung häufig empfohlen. Gleichzeitig ist es nicht immer leicht, ein Produkt zu finden, das vollständig ohne tierische Bestandteile wie Gelatine auskommt. Vita Invest MyCell Vitamin B 12 bietet hier eine passende Alternative: Die Ergänzung wird in einer 10-ml-Flasche angeboten und enthält 300 mcg Cyanocobalamin pro Milliliter, eine Form von Vitamin B 12, die im Körper gut verwertet werden kann.
Da B 12 wasserlöslich ist, kann die Einnahme flexibel erfolgen, entweder pur oder in Kombination mit Wasser oder Saft. Das macht die Anwendung besonders unkompliziert im Alltag.
Hergestellt wird das Produkt von Swiss PharmaCan, einem ausgezeichneten Schweizer Unternehmen im Pharma-Bereich. Die Produktion erfolgt auf Basis hochwertiger Inhaltsstoffe und liefert eine zuverlässige Versorgung entsprechend der empfohlenen täglichen Zufuhr.
Informationen zum Kauf
Auf der offiziellen Produktseite finden Sie alle Produkt von Vita Invest MyCell .
Zusammensetzung und Dosierung
Vita Invest MyCell Vitamin B 12 enthält 300 Mikrogramm Cyanocobalamin pro Milliliter.
Es wird empfohlen, täglich 5 Tropfen 0,25 ml pro Tag zu verwenden. Die Einnahme lässt sich einfach gestalten, da das Nahrungsergänzungsmittel wasserlöslich ist.
Wichtige Informationen
Das Produkt ist 100% natürlich und enthält keine Milchprodukte, Erdnüsse, Soja, Schalentiere, Krebstiere oder Fischprodukte.
- Es löst keine allergischen Reaktionen aus.
- Die empfohlene Dosierung darf nicht überschritten werden.
- An einem kühlen und trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren
- Die Ergänzung muss innerhalb von 3 Monaten nach dem Öffnen verwendet werden.
- Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Flasche angegeben.
Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber, ob ein Vitamin-B12-Präparat für Sie geeignet ist und welche Menge unter Berücksichtigung Ihrer täglichen Aufnahme empfohlen wird.
Wie viel Vitamin B 12 brauche ich?
Die Menge an B 12, die Sie täglich benötigen, hängt von Ihrem Alter ab. Beispielsweise beträgt die empfohlene Tagesdosis für Vitamin B 12 für Jugendliche und Erwachsene 2,4 Mikrogramm pro Tag (μg / Tag). Sie ist bei schwangeren Frauen (2,6 μg / Tag) oder beim Stillen (2,8 μg / Tag) etwas höher.
Symptome erkennen und Nerven schützen
Die Reihe von Proteinen entlang des GI-Trakts, die die Absorption von B 12 ermöglichen, kann durch rezeptfreie „Verdauungshilfen“ wie Antazida, Histamin-Typ-2-Rezeptorblocker und Protonenpumpenhemmer beschädigt werden. Bestimmte Antibiotika, Antikonvulsiva und Metformin können ebenfalls B12 abbauen. Wachsende Kinder, Veganer, Vegetarier, schwangere Frauen, ältere Menschen, Raucher und andere, die verschiedene Medikamente einnehmen, sind dem Risiko eines Vitamin-B12-Mangels ausgesetzt.
Schätzungsweise 3,2% der Erwachsenen ab 50 Jahren haben sehr niedrige B12-Werte, und bis zu 20% können einen Borderline-Mangel aufweisen. Altern ist oft die Ursache.
Andere Ursachen für einen B12-Mangel sind
- Einnahme von Sodbrennen-Medikamenten, die die Magensäure unterdrücken
- Eine Diät ohne tierische Produkte
- Gewichtsverlust
- Autoimmunerkrankungen, die die Magenschleimhaut oder den Magen-Darm-Trakt angreifen.
Zu den Symptomen eines B12-Mangels gehören
- Gleichgewichtsstörungen
- Depression
- Extreme Müdigkeit oder Muskelschwäche
- Gedächtnisverlust oder Verwirrung
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Beinen (aufgrund von Nervenschäden)
- Anämie.
Vitamin B 12 in Lebensmitteln
Vitamin B 12 kommt hauptsächlich in verschiedenen Fleischsorten wie Huhn, Rindfleisch, Fisch, Schweinefleisch und Muscheln vor. Da es in pflanzlichen Lebensmitteln nicht natürlich vorkommt, haben Veganer und Vegetarier möglicherweise einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel. Wer nicht genug zu sich nimmt, muss möglicherweise ein B12-Präparat einnehmen. Die Absorption von B12 ist jedoch kompliziert und erfordert einen sehr gesunden Magen-Darm-Trakt (GI), und selbst Fleischesser können einen B12-Mangel haben.
Aufgrund des erhöhten Malabsorptionsrisikos bei Erwachsenen über 50 Jahren ist eine Ergänzung erforderlich, um das B 12 in ihrem Körper auszugleichen.
Wer ist gefährdet von Vitamin B12-Mangel
Da Vitamin B 12 im Magen absorbiert wird, besteht bei Personen mit eingeschränkter Verdauung ein erhöhtes Risiko, einen Vitamin-Mangel zu entwickeln. Verdauungsprobleme wie Zöliakie oder reduzierte Magensäure (durch Alterung oder durch Medikamente zur Behandlung von saurem Reflux) können die ordnungsgemäße B12-Absorption beeinträchtigen. Menschen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben, haben möglicherweise das größte Risiko für einen B12-Mangel, da durch die Operation ein Teil des Magens entfernt wird.
Andere Risikogruppen sind Personen mit Anämie, Personen, die tierische Produkte einschränken (Vegetarier, Veganer usw.), Personen, die das Diabetes-Medikament Metformin einnehmen, und ältere Personen. Dies ist einer der Gründe, warum Experten alle über 50-Jährigen auffordern, die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparats oder eines Multivitamins mit B-Vitaminen in Betracht zu ziehen.
Die folgenden Faktoren können das Risiko erhöhen, dass Sie nicht genug B12-Vitamin allein aus der Ernährung erhalten:
- vegetarischen oder veganen Ernährung
- Über 50 Jahre alt sein
- Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Morbus Crohn und Zöliakie
- Operationen am Verdauungstrakt, wie Gewichtsverlust oder Darmresektion
- Metformin und säurereduzierende Medikamente
- Spezifische genetische Mutationen wie MTHFR, MTRR und CBS
- Regelmäßiger Konsum von alkoholischen Getränken
Wenn Sie einem Mangelrisiko ausgesetzt sind, kann Ihnen die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels dabei helfen, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Immer außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die bereitgestellte Information ist nicht als Ersatz für Empfehlungen Ihres Arztes oder anderer medizinischer Fachkräfte gedacht. Es ist auch keine Heilaussage oder Aufforderung zur Selbstmedikation.
Die Produkte bilden keine Grundlage für eine selbständige Diagnose oder einer Behandlung von Krankheiten und ersetzen keine Beratung durch einen Arzt oder Apotheker.
Nahrungsergänzungsmittel außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
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